妊娠初期だけ葉酸を摂ればいいの？
妊娠初期だけ葉酸を摂ればいいのかというと、答えはノーです。もちろん、妊娠初期には特に葉酸が必要になりますが、だからといって、妊娠初期以外には必要ないということではありません。
葉酸は妊娠中にはとても必要になる栄養素です。
葉酸が不足すると、胎児の成長が遅れてしまったり、貧血になってしまう恐れがありますから、しっかりと摂るようにしてください。
できれば、授乳が終わるまでは葉酸が不足しないように意識して摂った方がいいでしょう。
葉酸は血を作るのに必要な栄養素ですから、もし、足りないと母乳の出が悪くなってしまいますし、母乳の質も下がってしまいます。食べ物から必要なだけの葉酸を摂るのは難しいので、葉酸サプリを利用するのが望ましいのですが、その際、サプリの質には気をつけた方がいいかもしれません。
葉酸サプリさえ飲んでいればいいというものではなく、摂っている葉酸の質にもこだわった方がいいと思います。
余計な添加物が含まれていない、化学合成されていないといったことも、葉酸サプリを選ぶ時には確認しておきたい条件です。
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